作者： 李周潤  

原文作者： 이주윤

譯者： 林建豪

繪者： 李周潤（이주윤）

出版社：采實文化  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2020/05/07

語言：繁體中文

在家庭與學校生活中，

內心總有著無數煩惱的情緒問題困擾著，

在這成長時期自我人格探索的發展階段，

透過此書學習與日記精靈成為心靈上的好夥伴。

一邊紀錄心情，一邊療癒自己，

一天一點、一點一滴、每天每天成為更好的自己！

藉由15個煩惱主題的情緒問題，

獲得15個煩惱主題的情緒解答。

讓孩子透過煩惱的問題過程中，找到新的嘗試方法，

只要勇於接受改變心態，負面情緒就可以變正向囉！

1.新學期坐在充滿陌生臉孔的教室裡上課感覺好尷尬，該怎麼辦?

2.我被選為班長了，壓力沉重到不想上學了，該怎麼辦?

3.每天早上和弟弟搶一雙彩紅襪子，覺得弟弟好討厭，該怎麼辦?

4.牙齒蛀牙了，但是我最害怕看牙醫了，該怎麼辦?

5.同學們都長得很漂亮，只有我看起來好醜，該怎麼辦?

6.在學校一直上課回到家又要先寫功課，真是無聊，該怎麼辦?

7.期待已久的寒假到了卻都沒有人陪我，好孤單，該怎麼辦?

8.暑假要結束了竟然玩到忘了寫作業，真後悔，該怎麼辦?

9.在學校考試考太差難過到哭了，該怎麼辦?

10.同學們嘲笑我不會騎腳踏車，感覺好丟臉，該怎麼辦?

11.同學想要拿小動物做實驗，我覺得動物很可憐，該怎麼辦?

12.不小心說了會讓對方感到難過的話，真對不起，該怎麼辦?

13.坐在隔壁的同學轉學了，感覺很空虛，該怎麼辦?

14.被別人誤會我根本沒有做的事，覺得很冤枉，該怎麼辦?

15.升上新的學期又要分班跟大家分開了，很想念大家，該怎麼辦?

本書探討了兒童時期在成長過程中，

在學校的日常生活，

所遇到的各種「情緒」所衍伸出的「問題」。

這些問題都是在學生時期會面臨的實際情況，

透過每一個問題也都會有一個相對應的答案，

指引孩子逐步學習自我情緒問題的處理方法。

理解情緒→如何化解負面情緒→實際的改善方法→獲得新的心靈啟示